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Corso Linfedema in acqua

Corso LINFEDEMA in acqua

Il corso verrà tenuto in acqua bassa ad una temperatura di 34°

Mono settimanale o Bisettimanale: Lunedì dalle 14:00 alle 14:45 - Giovedì dalle 17:15 alle 18:00

Il gruppo sarà formato da un numero non superiore a 6 persone

Il corso avrà durata di 10 lezioni

In collaborazione con Il Centro di Linfodrenaggio Manuale che si trova presso il Gruppo Sanitario Arcella in via Tiziano Aspetti 106, Padova.

Linfedema Cos’è: è una condizione clinica caratterizzata da un accumulo di linfa nei tessuti. Il linfedema tipico degli arti inferiori o superiori, è l’immediata conseguenza di un blocco o di una compromissione del sistema linfatico. Se i vasi linfatici o i linfonodi sono ostruiti o compromessi, la linfa non defluisce, ristagnando nei tessuti originando il tipico gonfiore che caratterizza il linfedema. Consigliata attività fisica aerobica moderata in acqua, per favorire un buon drenaggio dei liquidi.

Caratteristiche dell’Acqua:

  1. Temperatura tra i 29° e 33°: movimenti lenti e sicuri senza causare aumento dell’edema;
  2. Forza Galleggiamento: esercizi più automassaggio con minimo sforzo, senza sovraccaricare le articolazioni;
  3. Pressione Idrostatica: aumento flusso linfatico e venoso, riduzione edema.

Benefici degli esercizi in acqua:
• Movimenti lenti e sicuri senza causare un aumento dell’edema
• Automassaggio grazie all’ acqua
• Esercizi vengono eseguiti con il minimo sforzo, senza sovraccaricare le articolazioni
• Aumento del flusso linfatico e venoso
• Rilassa la muscolatura
• Riduzione dell’edema
• Aumenta la fiducia, autostima ed umore
• Migliora il controllo muscolare, forza e resistenza
• Potenziamento dell’efficacia dei trattamenti di mantenimento
• Mantenimento della funzionalità articolare e del trofismo muscolare
• Imparare ad abbinare tecniche di respirazione

Obiettivi: esercitarsi e mantenersi fisicamente attivi per gestire e ridurre il linfedema e per migliorare la qualità di vita.

Non è necessario saper nuotare.